減肥瘦身達人的Keep Fit食譜

一些愛美女士把Keep fit作為自己的終身事業,一款比較健康的食譜使您健康減肥瘦身而且有營養不再餓肚子!

健美體態不是明星們天生的得天獨厚擁有的,主要還是要靠後天努力來實現和保持keep fit的。以下是來自香港己升級為媽咪的減肥瘦身明星鐘麗緹的Keep Fit食譜,她由出道至今,一直被人稱為最性感的女神

這裡是她情有獨鍾的Keep Fit食譜,並由營養師作出了點評,為大家提供健康有營養的減肥瘦身貼士。

早餐: 先喝一杯檸檬水,再喝一杯加入了碎果仁、燕麥、葡萄乾和榖粒的糊狀乳酪另加一杯大豆牛奶泡沫咖啡。

午餐: 一份牛扒或雞扒加紅莓醬三文治和一種水果(橙或柚子) 。

晚餐: 雞肉、豌豆、番茄、橄欖和蝦烹飪的菜和一碗米飯另加茶或咖啡。 (常備如核桃、粟米或水果等零食,肚餓時便吃。)

營養師評語:

這個減肥瘦身食譜非常健康,營養均衡,油分少,選料清淡,故keep fit效果很佳。

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