標籤彙整：減肥

一些愛美女士把Keep fit作為自己的終身事業，一款比較健康的食譜使您健康減肥瘦身而且有營養不再餓肚子！ 健美體態不是明星們天生的得天獨厚擁有的，主要還是要靠後天努力來實現和保持keep fit的。以下是來自香港己升級為媽咪的減肥瘦身明星鐘麗緹的Keep Fit食譜，她由出道至今，一直被人稱為最性感的女神 這裡是她情有獨鍾的Keep Fit食譜，並由營養師作出了點評，為大家提供健康有營養的減肥瘦身貼士。 早餐： 先喝一杯檸檬水，再喝一杯加入了碎果仁、燕麥、葡萄乾和榖粒的糊狀乳酪另加一杯大豆牛奶泡沫咖啡。 午餐： 一份牛扒或雞扒加紅莓醬三文治和一種水果(橙或柚子) 。 晚餐： 雞肉、豌豆、番茄、橄欖和蝦烹飪的菜和一碗米飯另加茶或咖啡。 (常備如核桃、粟米或水果等零食，肚餓時便吃。) 營養師評語： 這個減肥瘦身食譜非常健康，營養均衡，油分少，選料清淡，故keep fit效果很佳。